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Perfect Athletics: Lauftechnik lernen, Herz-Kreislauftraining, Wettkampfvorbereitung

Wettkampfvorbereitung, Lauftechnik, Herz- und Kreislauftraining aufbauen

Perfekte Lauftechnik finden

Die richtige Lauftechnik kann zum Beispiel Knie- oder Fersenschmerzen verhindern und die persönliche Bestzeit steigern. Interessieren Sie sich für eine Laufanalyse mit darauffolgender Laufschule in Zürich? Dies wird Ihrem Marathon- und Wettkampf-Training zur essenziellen Verbesserung beitragen! Sie wollen an leichtathletischen Wettkämpfen wie Marathon, City Run oder dem Silvesterlauf teilnehmen und sich clever darauf vorbereiten? Sie sind Fussball oder Eishockey-Spieler und möchten Ihre Leistung noch mehr steigern? Lauftechnik und Ausdauer können mit einem individuellen Training optimiert und gefördert werden.

Herz-Kreislauftraining

Mit Herz-Kreislauftraining, der richtigen Lauftechnik, dem perfekten Intervall-Training ist mehr möglich. Wettkampfvorbereitung, begleitet durch den professionellen Personaltrainer. Die hier geforderte Ausdauer hat mit regelmässigen Trainingseinheiten und mit Trainingsperiodisierung zu tun. Mit persönlichem Training gehen wir gemeinsam den Weg bis zur Ziellinie! So wird ein gutes Resultat realistisch.

Unser gemeinsamer Weg zum Ziel:

  • Ausdauertraining gemeinsam und spezifisch starten!
  • Lauftechnik erlernen
  • Ernährung optimieren
  • Leistungsbereitschaft steigern
  • Leistungsgrenze durchbrechen! 

Erleben Sie Ihren erfolgreichen Laufevent mit dem runners high! Fitness kann geplant werden.

Jetzt Probetraining abmachen!

In einem persönlichen Gespräch mit Keren Lopata das erste Training besprechen und den ersten Termin vereinbaren.

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Dank dem Lauftraining mit Keren habe ich eine Lauftechnik gefunden, die schonend und trotzdem für alle Intensitäten geeignet ist. Und dies, ohne Knie, Rücken oder Hüfte zu schädigen!
Mario