Die Ernährung – die Basis für den Trainingserfolg

Beratung und Plan für die Ernährung

Kontaktieren Sie mich für Personal Training in Zürich inklusive der Erstellung eines Plans. Ich verfüge über langjährige Erfahrung auf dem umfangreichen Gebiet der Ernährung. Ich berate Fitnessenthusiasten und Anfänger beispielsweise bei anstehender Umstellung oder einer Körpertransformation und begleite Sie beim Umsetzen vom Plan oder kontrolliere die Nahrungsagenda. Unter meiner Betreuung können Sie die notwendigen Umstellungen durchsetzen und sich führen lassen. Viele verschiedene Ernährungsformen und Diäten gehören zum heutigen Lebensstil. Als Trainer berate ich Sie im grossen Diäten-Jungle, unterstütze Sie bei der Umsetzung der kcal-Berechnung und stehe Ihnen zur Kalkulation des Grundumsatzes, Energieumsatzes, der Bestimmung und Auswertung des BMI & WHR und dem Erreichen Ihrer Ziele zur Seite.

Die richtige Ernährung ist entscheidend für Ihren Trainingserfolg. Eine ausgewogene Kost hilft Ihnen, Ihre Ziele effizient zu erreichen.

Eine bewusste Kost spielt eine zentrale Rolle in Ihrem Fitnessprogramm.

Jetzt Ernährungsplan erstellen lassen

„Als Ernährungs-Trainer berate ich Sie im grossen Diäten-Jungle“

In Zürich und Umgebung stehe ich Ihnen und Ihrer Ernährungsoptimierung in einfachen wie auch komplizierteren Fragen zur Seite.

Ernährung: Beratung beim Abnehmen oder Masseaufbau

Als erfahrener Trainer (SAFS) berate ich Sie auf dem Gebiet der Energieträger / Makronährstoffe (Eiweiss, Kohlenhydrate und Fett). Denn im weiten Feld der Lehre kann es auch immer wieder zu unterschiedlichen Zufuhr-Empfehlungen kommen, welche dann bei einem meist hektischen Alltag umgesetzt werden müssen. Sie suchen einen Personal Trainer und haben bereits selbst eine Vorlage zum Plan erstellt, möchten eine Überprüfung Ihrer Essgewohnheiten durchführen lassen oder einen neuen Plan erstellen? Wenden Sie sich an Perfect Workout Personal Training. In Zürich und Umgebung stehe ich Ihnen und Ihrer Optimierung in einfachen wie auch komplizierteren Fragen zur Seite. Ich berate Kundschaft zum Abnehmen und zur Fettreduktion, zum Muskelaufbau, Definieren und grundsätzlich zu gesunder Kost und führe Sie in die Nahrungsagenda ein, um mögliche ungünstige Gewohnheiten aufzudecken. Ausserdem gebe ich Klientinnen und Klienten Empfehlungen zum richtigen Einnahmezeitpunkt der Mahlzeiten, ebenso zu den richtigen Mengen und zur Zusammensetzung der Nährstoffe. Eine gezielte Kost ist unerlässlich für Ihren Erfolg.

Ernährungs Plan für Fitness Training

Einen weiteren Baustein der Strategie bilden die Mikronährstoffe, worunter beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe (Mengenelemente und Spurenelemente), Aminosäuren und Omega-Fettsäuren fallen. Eine Kontrolle mit App zum Aufzeichnen, berücksichtigt alle Details und gibt zielbasiert Vorgaben zur kcal-Aufnahme, den Makro- wie auch den Mikronährstoffen. Übrigens bin ich auch Experte, wenn es um die Strategie und Tipps bei gelegentlichem Stressessen, dem Essen auswärts oder in den Ferien geht. Bei Essstörungen leite ich Sie gerne weiter an eine kompetente Fachperson. Kontaktieren Sie Perfectworkout.ch Personaltraining, wenn Sie begleitend zum Personal Coaching eine Umstellung in Zürich starten möchten, eine Beratung inklusive Fitnesstraining wünschen, sowie unterstützende Betreuung Ihrer bevorzugten Sportart und körperlichen Betätigung, oder sich in einer „Jojo-Effekt-Situation“ befinden. Ich kenne die Probleme einer unerwünschten Gewichtszunahme nach einer Reduktionsdiät und berate Klienten und Klientinnen unter Beachtung der Grundlagen der Lehre mit Weitsicht. In meinen Empfehlungen finden Sie absolut praktikable und durchführbare Möglichkeiten, die sich auch in schwierigen Situationen bewähren.